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Entrainements fédéraux (27/02/11 & 27/03/11)

 
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Big-John
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MessagePosté le: Jeu 17 Fév - 21:30 (2011)    Sujet du message: Entrainements fédéraux (27/02/11 & 27/03/11) Répondre en citant
Depuis quelques années déjà, la LBFA propose aux membres de sa ligue des entraînements fédéraux de lancers. Ceux-ci sont composés de deux périodes de deux heures certains Dimanche de l'année. C'est sur le site de Louvain-La-Neuve, au centre sportif du Blocry que se regroupent les lanceurs. TOUS les athlètes de la LBFA (à partir de cadet) y sont les bienvenus, ainsi que leurs entraîneurs. L'entraînement commence à 11 heures et se termine à 13 heures. Les deux premières heures sont consacrées à la technique dans le lancer que l'on veut. C'est sous les excellents conseils de Marc Delforge (Disque), Claude Chevalier (Poids), Bernard Janssens (Marteau) et Christian Malfait (Javelot), que vous tenterez de progresser pendant cette séance. Riches de leur expérience, ces entraîneurs font partie des meilleurs entraineurs en Wallonie. C'est gratuit et ils sont à votre disposition! Après un bon cornet de pâte entre lanceurs (voir 2 + 1 petit sandwich pour certains), direction la salle de muscu. De 15 h à 17 h, Marc Delforge est là pour nous faire souffrir, ou plutôt nous faire du bien! Abdos en béton, dos renforcé,... Il s'agit de deux heures de power training spécifique lancer!    
 
Je recommande à tous les lanceurs de la LBFA ces entraînements. Ils sont non seulement une source technique enrichissante mais ils permettent également de faire des rencontres et créer des contacts interessants avec les autres athlètes Wink .   
 
Attention: Il est demandé aux athlètes d'amener leur matériel!   
 
Sur ce, Sportez-vous bien!   
(Et désolé pour mes nombreuses fautes d'orthographe)   


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MessagePosté le: Jeu 17 Fév - 21:30 (2011)    Sujet du message: Publicité
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